Wiele osób jako wyznacznik prawidłowej wagi stosuje własną opinię, czy rozmiar ubrania jaki nosi, jednak tak naprawdę to tego typu oceny są w dużej mierze subiektywne i nie są realnym odzwierciedleniem rzeczywistości. Zachowanie prawidłowej masy ciała jest bardzo ważne dla zdrowia i funkcjonowania całego organizmu, dlatego też warto od czasu do czasu to skontrolować. Sama wartość wagi nie jest wystarczająca do oceny, w tym celu stosuje się BMI oblicz to właśnie ten wskaźnik służy do tego.
Wskaźnik BMI można wyliczyć samodzielnie przy pomocy dostępnych na wielu stronach kalkulatorach online, które wskazują jakie parametry oraz w jakich jednostkach trzeba podać, a później automatycznie wyliczają BMI. Bardzo często wynik od razu jest opatrzony interpretacją, dzięki czemu można w prosty i szybki sposób dowiedzieć się tego, czy też masa ciała jest prawidłowa, czy może jednak pojawiły się jakieś odstępstwa, takie jak na przykład niedowaga, nadwaga, czy otyłość, co sprawia że wówczas warto poważnie zastanowić się nad zmianą trybu życia, a także i dotychczasowych nawyków żywieniowych.
Najnowsze komentarze